Olá Meninas,
tudo bem com vocês??
Então, que
tal falar de saúde?? Eu confesso que não sou uma pessoa que segue rigorosamente
uma dieta 100% saudável, apesar de sentir muita vontade, não resisto uma pizza,
adoroo doces e morando na Bahia é impossível ficar longe do acarajé.. rsrs
Assistindo
alguns vídeos no youtube, eu encontrei varias receitinhas de um suco “super
poderoso” chamado... SUCO VERDE *---*
Sim, “super poderoso” mesmooo... Comecei a tomar esse suco algumas
semanas atrás e já posso sentir uma
super diferença sobre o meu corpo, esse suco é um suco desintoxicante, além de
regular o intestino, ajuda no emagrecimento e ele é ótimo para a pele, cabelo e
unhas, ahhhh fala sério qual mulher não
vai adoraaar isso né? Esse suco melhorou
também a minha disposição para realizar minhas tarefas, claro que todos esses
benefícios levam tempo para poder serem percebidos, eu por exemplo não faço
nenhuma atividade física, mais pretendo começar a caminhar pelo menos 3 vezes
na semana, entendo que dessa forma o resultado poderá ser melhor.
Quero deixar claro meninas que também não é
apenas um suco que vai fazer com que de uma hora para outra você se torne uma
pessoa maravilhosamente magra, com uma pele, cabelo e unhas invejáveis e 100%
saudável, ele trás benefícios
maravilhosos sim, porém temos que atentar para o consumo excessivo dessas guloseimas que adoramoooos... rsrs
Vou deixar
para vocês algumas formas de fazer o suco, eu confesso que demorei um pouco
para encontrar uma receita super deliciosa, afinal de contas são ingredientes
com sabores fortes e bem incorporado,
porém quando você consegue se adaptar você nem percebe mais o sabor, é só
pensar, CABELO BONITO, PELE BONITA, UNHAS BONITAS, VIDA & SAÚDE e suco pra dentro...rsrs vamos lá então..
Primeiro
vou começar com o que eu tomo freqüentemente:
2 folhas de couve
2 fatias de gengibre
½ limão
½ laranja
200ml de água
De vez em quando eu acrescento um pedaço de maçã verde, o gosto fica muito melhor, Bato tudo no liquidificador, passo na peneira e pronto!!
De vez em quando eu acrescento um pedaço de maçã verde, o gosto fica muito melhor, Bato tudo no liquidificador, passo na peneira e pronto!!
OPÇÃO 2
2 folhas de couve
½ pepino
1 pedaço de gengibre
suco de ½ limão
1 maça
150ml de
água
OPÇÃO 3
2 folhas de couve
2 talos de salsão
1 rodela de abacaxi
1 fatia de gengibre
150ml de
água de coco
OPÇÃO 4
200ml de água de coco
½ maça
½ kiwi ou 1 rodela de abacaxi
2 folhas de couve
½ pepino
1 pedaço
de gengibre
Dentre essas tem varias outras formas
de fazer o suco meninas, é ideal que se tome em jejum, se não tiver tempo ou
preferir poderá também tomá-lo a noite após a ultima refeição...
Uma dica super interessante meninas, é que
para quem não tem tempo de fazer esse suco pela manhã antes do trabalho, podem
bater a couve, o gengibre e as outras folhas que vocês forem utilizar, em um liquidificador
e armazenar em uma cuba de gelo, eu adoro porque é pratico e pela manhã você só
precisa acrescentar o limão, laranja, abacaxi ou água de coco, fica a critério
de vocês!!
Gostaram??
Então é isso meus amores, se caso alguma
de vocês experimentar alguma dessas receitas, me contem, eu vou adorar saber!!!
Um super beijos & fiquem com Deus!!!
;)
